Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2016
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1722 kcal
|
Grasa: 54,87g | Prot: 35,34g | Carbh: 272,31g.
Desayuno: Апельсиновый Сок, Лента Пирог с Ягодами \Вишня, Оладьи из Кабачков. Almuerzo: Апельсиновый Сок, Конфета, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Ягодный Пирог, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Кофе, Лента Пирог с Яблоками. más...
|
|
1800 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 14 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexpoznyak
|