Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 82,67g | Prot: 91,07g | Carbh: 113,25g.
Desayuno: Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Scrambled egg with vegtables, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bananas. Almuerzo: Artisan Bakers Keto Bread, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Polaner Sugar Free Orange Marmalade. Cena: Prime Rib, Artisan Bakers Keto Bread, Mixed squash and vegetables. Pasa Bocas / Otros: Babybel Mini Original Cheese. más...
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3845 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de tahoebrun
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