Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
835 kcal
|
Grasa: 17,62g | Prot: 102,37g | Carbh: 67,29g.
Desayuno: ESN Eiweißshake, Mandarine, Rosinen, Magerquark. Almuerzo: Real Quality Wirsing , Gourmet Lammfilet , Zucchini. Cena: Himbeeren, Chia-Samen, Magerquark, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. más...
|
|
2006 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 17 minutos, Descansando - 16 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|