Diario de Brent917, 11 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022

103,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 15,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2022:

1580 kcal

Grasa: 53,75g | Prot: 183,50g | Carbh: 102,00g. Desayuno: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almuerzo: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Cena: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, La Banderita Burrito Grande Extra Large Flour Tortillas, Nearby Eggs Large Eggs. Pasa Bocas / Otros: Progenex Cocoon, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. más...

Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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12 ene. 22 por el miembro: shirfleur 1


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