Diario de Graciela.Lado, 30 sep. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2014
83,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2014:
1267 kcal Grasa: 30,58g | Prot: 96,15g | Carbh: 166,05g.   Desayuno: 1% Fat Milk, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), No Name 1% Sour Cream, Toasted Multigrain Bread. Almuerzo: Summer Fresh Hummus Chick Pea Spread, Berries, Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Cena: Mango, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Stuffed Green Olives, Mushrooms, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Swiss Cheese (Low Fat), Smoked Salmon, Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk, Navels Oranges, Iogo Yogourt. más...
2033 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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