Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 53,60g | Prot: 105,78g | Carbh: 154,44g.
Desayuno: Кофе, Корица, Молоко, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Овсяная Каша на Воде, Верное Средство Гречневые Отруби, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Сыр Адыгейский, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, Приправыч Кунжут Семена, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Almuerzo: Салат из Капусты и Огурца, Картофель Отварной, Рыбный Суп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рот Фронт Конфеты Маска. Cena: Мультизерновой Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Запеченная или Жареная Треска, Марти Сельдь Слабосоленая, Кабачки Тушеные. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Клюква, Лента Яблоко, Кофе, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|