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Mala semana. No seguí la dieta. Muchas tentaciones. La mantequilla de maní y el mantecol han sido mis debilidades.
Me salvé de subir más solo porque me mate haciendo actividad física.
Esta semana recupero lo ganado y mejoraré aún más.
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1066 kcal
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Grasa: 29,60g | Prot: 155,10g | Carbh: 51,42g.
Desayuno: Quaker Barra de Cereal Lemon Pie. Almuerzo: Merkat Jurel al Natural, de Camacho Chimichurri, Lechuga, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lechuga, Merkat Jurel al Natural, de Camacho Chimichurri. más...
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3643 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 1 hora. más...
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