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286 lb 31% BF
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129,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 48,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1628 kcal
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Grasa: 51,12g | Prot: 101,12g | Carbh: 201,05g.
Desayuno: steak, bagel , waffle. Cena: Broccoli, Breaded Bourbon Chicken, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Deluxe High Protein Bar. más...
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3547 kcal
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Ejercicio:
Gym - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex7492
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