Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 42,11g | Prot: 71,40g | Carbh: 94,23g.
Desayuno: VECTORLABS Master Whey. Almuerzo: Labu Dimasak, Tahu Goreng, Telur Rebus, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Telur Dadar, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Lumpia Ayam. más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de rifkigunanto
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