Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1164 kcal
|
Grasa: 50,44g | Prot: 45,77g | Carbh: 133,59g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Altınbaşak Light, İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Eti Karam Sticks Bitter. más...
|
|
1933 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|