Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2014
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 17,08g | Prot: 71,76g | Carbh: 188,72g.
Desayuno: Toasted Multigrain Bread, No Name 1% Sour Cream, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), 1% Fat Milk. Almuerzo: Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Berries. Cena: Mango, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), President's Choice Organics Quinoa, No Name 100% Grated Parmesan Cheese, Golden Boy 9 Bean Soup Mix, Carrots, Butternut Winter Squash. Pasa Bocas / Otros: Compliments Naan Bread, Swiss Cheese (Low Fat), Iogo Yogourt. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Graciela.Lado
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