Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 74,70g | Prot: 62,02g | Carbh: 96,36g.
Desayuno: Whole Milk, Butter, Egg, Cheddar or American Type Cheese. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Value Romaine Lettuce, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Roma Tomatoes. Cena: Birds Eye Creamed Spinach, Fried Floured or Breaded Fish, Kerrygold Pure Irish Butter, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Scallops (Breaded and Fried). Pasa Bocas / Otros: Skrewball Peanut Butter Whiskey, White Table Wine, Tate's Bake Shop White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies. más...
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1729 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Natación (Moderada) - 20 minutos, Pilates - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de SueWade
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