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1065 kcal
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Grasa: 38,19g | Prot: 54,69g | Carbh: 127,83g.
Desayuno: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Roti Gandum, Telur Dadar. Almuerzo: Mentimun (Kupas), Nasi Merah, Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Cena: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Merah. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Peso Histórico de Anitarandi
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