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01 oct. 14
Diario de Hipaagrammy, 01 oct. 14
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September weight loss 8.2 pounds
August weight loss 14.7 pounds
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, 01 octubre 2014:
1169 kcal
Grasa: 62,09g | Prot: 87,89g | Carbh: 65,34g.
Desayuno:
Boiled Egg.
Almuerzo:
Cooked Trout.
Cena:
Multi Grain Dinner Roll, Broccoli, Low Fat Cottage Cheese, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat).
Pasa Bocas / Otros:
Apples, Peanht Butter Caramel Ice Cream Candy Bar.
más...
3895 kcal
Ejercicio:
Compras - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas.
más...
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Comentarios
You are doing awesome!!!
01 oct. 14 por el miembro:
wholefoodnut
Yes - awesome!
01 oct. 14 por el miembro:
HCB
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