Diario de RehMorais33, 15 ene. 22


Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2022:
1578 kcal Grasa: 72,57g | Prot: 67,35g | Carbh: 168,14g.   Desayuno: União Açúcar Fit, Ovo Frito, Café, Hellmann's Maionese, Panco Pão Integral. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Cena: Pizza de Chocolate, Pureza Refrigerante de Guaraná, Pizza Portuguesa, Pizza de Queijo, Pizza de Frango com Catupiry. más...
2935 kcal Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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15 ene. 22 por el miembro: lJéssical

     
 

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