A cenar!!
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776 kcal
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Grasa: 40,70g | Prot: 34,59g | Carbh: 72,67g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Sal, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Tomates, Maíz Dulce, Hacendado Atún Claro al Natural, Pepino (Pelado), Vega e Hijos Queso Fresco, Tortilla de Patatas. Cena: Plátano, Fresas, Kiwi, Caqui, Rollito de Verduras Primavera. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
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1612 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Qué cosa más bonita tu bol de fruta, qué de colores 😍
15 ene. 22 por el miembro: • Chuches •
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Por cierto, no había visto ninguna de tus fotos hasta ahora, pero me gustan! Alucino con que los rollitos sean caseros 🤤🤤
15 ene. 22 por el miembro: • Chuches •
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holaa! haces la masa de los rollitos también? :)
15 ene. 22 por el miembro: nititasal
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Muchas gracias!! ☺️ Pues los rollitos son muy fáciles de hacer en realidad!! Yo aprendí con Youtube 🤭
15 ene. 22 por el miembro: LuuDH
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La masa es comprada del super jajaja ojalá supiese hacerla pero tiene mucho trabajo 🤭 es pasta filo del Lidl en concreto 👌🏻
15 ene. 22 por el miembro: LuuDH
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Jolín!!! Que pintaca....🤤🤤🤤
Podrías pasar la receta??
16 ene. 22 por el miembro: Sofiapadel
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Muchas gracias!!☺️ Claro que sí!! Receta va!!
Ingredientes:
Col
Cebolla
Zanahorias
Puerro
Carne picada (opcional)
Masa filo
Preparación:
Si tienes wok mejor, pero una sartén grande podría servir.
Empiezo cocinando la carne con un chorrito de aceite de oliva,sal y pimienta.
Mientras tanto picamos los vegetales muy muy finos(yo me ayudó del pelador o del picador con la hoja de rodaja fina.
Añadimos las verduras cortadas al wok y cocinamos todo junto.
Se le puede añadir salsa de soja,yo prefiero usar un mix de especias asiático.
Cocinamos hasta el punto que nos gusten las verduras y dejamos enfriar.
Una vez frío, abrimos la masa filo (Lidl) son muchas hojas muy finas,apiladas una sobre otra las doblamos por la mitad y cortamos, y volvemos a cortar por la mitad (de cada hoja sacamos 4 partes)
Se puede usar 1 o 2 partes en cada rollito dependiendo si te gustan muy finos o con más masa,yo uso 2.
Se apila una sobre otra las 2 partes de masa,y en un estremo,en el centro pongo un poco del wok,se empieza a enrollar dejando los laterales libres,como un caramelo, cuando nos queden 3,4 dedos de masa por enrollar plegamos los laterales al centro cerrando los laterales,el trozo libre de masa lo introducimos en un bol con agua,y seguimos enrollando hasta el final ( el agua cierra hará que la masa se pegue y se cierre.
En un plato o bandeja,con papel de horno para que no se peguen,los vamos colocando con el cierre abajo.
Los freímos con abundante aceite caliente si es freidora mejor,se hacen muy rápido no les quites el ojo,una vez dorados se dejan escurrir el aceite sobrante en papel de cocina y a comer!!
Salen muchos,se pueden congelar antes de freir y consumir otro día
16 ene. 22 por el miembro: LuuDH
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Muchísimas gracias
En mi comida libre lo tengo que hacer 🤤🤤
16 ene. 22 por el miembro: Sofiapadel
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16 ene. 22 por el miembro: LuuDH
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16 ene. 22 por el miembro: Sofiapadel
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Pasta filo !! Mil gracias, lo probaré 🥰
16 ene. 22 por el miembro: nititasal
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