Diario de Louise_5, 16 ene. 22

Завтрак 🍳 Сегодня взвесилась и обрадовалась, минус 500 грамм за 3 дня 🤗

✔️ яйцо 🥚
✔️ огурец 🥒
✔️ гречка отварная с маслом 🧈

---

1292 kcal

Grasa: 54,00g | Prot: 59,14g | Carbh: 146,17g.   Desayuno: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Котлета Говяжья, Barilla Макароны. Cena: Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Омлет или Яичница, Простоквашино Творог 5%, Хурма. Pasa Bocas / Otros: Fruttis Йогурт Абрикос-Манго 8%. más...

1705 kcal

Ejercicio: Amamantar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...