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muffins de espinaca, pavo y queso. saben mejor de lo que parecen! bajos en calorias y muy saludables.
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892 kcal
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Grasa: 26,65g | Prot: 50,94g | Carbh: 108,14g.
Desayuno: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan 51% Integral, Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original. Almuerzo: Muffins de espinaca, pavo y queso. Cena: Mayonesa Light, Mercadona Cogollos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Mozzarella , Hacendado Fajitas Integrales. Pasa Bocas / Otros: Kinder Schoko-Bons, Hacendado Leche Desnatada 0%, HSN Foods Oat Flour 2.0 Tarta de Queso de Fresa. más...
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1651 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
16 ene. 22 por el miembro: AntonBer
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Tiene que estar riquísimo!! Como los has hecho?
16 ene. 22 por el miembro: soyluci
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Para 5 muffins se necesitan:
- 2 huevos
- un taco de espinacas cocidas
- 2 lonchas de pechuga de pavo
- un puñado de mozzarela.
Pasos a seguir:
1. Mezclas todos los ingredientes, excepto las espinacas, en un bol.
2. Pones una base de espinacas en los moldes que vayas a usar. (En mi caso vasitos pequeños de cristal)
3. Echas una cantidad no muy grande de la mezcla en cada molde, ten en cuenta que luego en el microondas sube!
4. Metelos al microondas por 2 minutos a máxima potencia.
5. Añade un poco más de mozzarela como topping. Y.. listo para comer!
16 ene. 22 por el miembro: adrmop
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16 ene. 22 por el miembro: soyluci
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madre mía, y yo pensando que eran bolas de helado de vainilla 🤦🏼🤦🏼
17 ene. 22 por el miembro: Cristinagg82
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