|
cara biar semangat diet lagi gimana? tolonggg
|
1290 kcal
|
Grasa: 44,82g | Prot: 87,89g | Carbh: 136,90g.
Desayuno: Telur Rebus, Tahu Kukus. Almuerzo: Pepaya, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bawang Putih, Bawang Merah, Kubis Hijau Dimasak, Oncom, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Bawang Merah, Kubis Hijau Dimasak, Oncom, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Wortel Dimasak, Telur Rebus, Kecambah, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Glico Waku Waku Chewy Grape, Chuba Stik Stik Balado, Pepaya, So Nice Sosis Sapi. más...
|
|
 Comentarios
16 ene. 22 por el miembro: Pembakar sampah
|
inget goals yg ingin dicapai kak. udah muak dari tahun ke tahun mengucapkan hal yg sama yakni pengen tubuh sehat dan ideal, tapi baru tahun kemaren memulai defkal dan olahraga yg betul. yuk kak, 2022 harus jadi lebih baik dari sebelumnyaaa. semangat kak!!
16 ene. 22 por el miembro: salonpashott
|
@rere... makasih kak susah banget aarrghh tinggal konsisten di defkal doang padahal diet dri thun 2020 belum goals gitu" terus konsisten 3bln ga diet 4 bln susah banget konsisten herann
16 ene. 22 por el miembro: Widi Malindi
|
@pembakar sampah..aku sekarang ga tau tujuan nya apa kak tpi klo liat badan sendiri sedih karena ga bisa kaya orng" mana udh naik banyak
16 ene. 22 por el miembro: Widi Malindi
|
Sehat itu tidak menarik ketika masih kita miliki , Tetapi Amat menarik Ketika sudah pergi ... Mulutmu adalah sumber kesakitan dan kebahagiaan bwt tubuh kita .. by Ade Rai ..
16 ene. 22 por el miembro: wahyusan13
|
Buatku Motivasi paling kuat itu hinaan, cermin dan foto. Jangan menghindar kalo ada cermin dan kamera. Dijamin besoknya auto diet wkwk
17 ene. 22 por el miembro: Berxerk
|
@berxerk @wahyu...makasih ya kakak"
17 ene. 22 por el miembro: Widi Malindi
|
klo aku sih ada tujuan yg ingin di capai pokonya wisuda nnti hrus langsing
17 ene. 22 por el miembro: sitirahmah22550
|
lihat foto orang yang mencapai body goalmu, terus pikirin "kapan nih mau mulai lagi?"
17 ene. 22 por el miembro: heny_cute_gityu
|
@heny@sitirahma makasih kak udh komen disini aku mau mulai lagi
17 ene. 22 por el miembro: Widi Malindi
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Widi Malindi
|