Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1978 kcal
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Grasa: 138,02g | Prot: 123,41g | Carbh: 74,81g.
Desayuno: sardines, Solid White Tuna in Oil, Now Foods Omega-3 Fish Oil, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Moe's Maggi, Puck Cooking Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Butter, Cinnamon, Whole Foods Market Stevia. Almuerzo: Cauliflower Rice, Cooked Tomato and Okra (Fat Added in Cooking), Beef. Cena: Puck Cooking Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Whole Foods Market Stevia, cinnamon, Butter, Coffee. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Whole Foods Market Stevia, Lipton Black Tea Bags. más...
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2653 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Correr - 13/kph - 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Lectura - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 13 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mohammed Sowid
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