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Lu.Ca.82
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Diario de Lu.Ca.82, 17 ene. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
70,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 enero 2022:
2587 kcal
Grasa: 77,10g | Prot: 186,17g | Carbh: 277,51g.
Desayuno:
Pane di Segale, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato.
Almuerzo:
Verza, Salmone Fresco.
Cena:
Felicia Bio Fusilli Grano Saraceno, Felicia Bio Fusilli Multicereali, Petto di Pollo.
Pasa Bocas / Otros:
Myprotein Hydrolysed Beef Protein, Milbona Latte di Riso, Carrefour Pane di Grano Duro.
más...
774 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Apple Health - 22 horas y 15 minutos.
más...
Ganando 4,6 kg a la Semana
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Comentarios
😁
17 ene. 22 por el miembro:
myafra
......la vendetta del cinghialetto.....🐗🐗🐗🐗🤣🤣🤣🤣ciao Lu!!
17 ene. 22 por el miembro:
Wandaosiris
Ciao Carlina!😗 purtroppo era accompagnata da della ottima polenta… e non solo!
17 ene. 22 por el miembro:
Lu.Ca.82
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