Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2014
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 43,38g | Prot: 76,68g | Carbh: 177,82g.
Desayuno: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Sweet Onions, Watermelon, Grapefruit, Cantaloupe Melons, Sweet Red Peppers, Whole Milk. Almuerzo: Italian Salad Dressing, Tomatoes, Giant Food Deli Thin Sliced Honey Ham, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Honeycrisp Apples, Watermelon. Cena: Bay Prime Mahi Mahi, Quinoa (Cooked), Honeycrisp Apples, Watermelon, Kraft Creamy Poppyseed Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Almond Snack Size Bar, Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, America's Choice Natural Almonds. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Arizonaed
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