Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2014
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2651 kcal
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Grasa: 78,72g | Prot: 82,29g | Carbh: 411,21g.
Desayuno: Alpen Alpen Original, Tesco Skimmed Milk. Almuerzo: Morrisons Wholemeal Roll (Large), Velvet Crunch Cheddar Cheese & Spring Onion, Tesco Light Choices Roast Chicken and Stuffing Slices, Kellogg's Special K Peach & Apricot Cereal Bar, Clementines, Branston Pickle. Cena: Irish Yogurts Strawberry Diet Yoghurt, Iceland Garlic Baguette, Sainsbury's Be Good to Yourself Beef Lasagne, Rocket, Spring Onions, Radish, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Golden Delicious Apples, Weight Watchers Carrot Cake Slices. Pasa Bocas / Otros: Milk Chocolate, Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Graze Marvellous Macaroon, Bananas. más...
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2775 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 10 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Singingsnail
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