Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2246 kcal
|
Grasa: 186,92g | Prot: 63,00g | Carbh: 104,66g.
Desayuno: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Avocados, Moe's Maggi, Puck Cooking Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Whole Foods Market Stevia, cinnamon, Butter, Coffee. Almuerzo: Beef, Cooked Tomato and Okra (Fat Added in Cooking), Puck Cooking Cream, Pepper or Hot Sauce , Lactose Reduced Whole Milk, Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Broccoli. Cena: Avocado, Strawberries , Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Cheddar Cheese , Sugar Substitute (Saccharin Based, Liquid), Puck Cooking Cream, Coffee. más...
|
|
2675 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 43 minutos, Correr - 13/kph - 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Lectura - 1 hora, Ver TV - 2 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mohammed Sowid
|