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今日は何もできなかったー
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1414 kcal
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Grasa: 56,79g | Prot: 61,85g | Carbh: 174,25g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: さば缶, 業務スーパー オートミール, リンゴ, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. Cena: トップバリュー プレーンヨーグルト, みかん, リスカ しっとりチョコ, イチゴ, サラダ, みかん. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Tabata - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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