Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 46,26g | Prot: 92,88g | Carbh: 132,22g.
Desayuno: VECTORLABS Master Whey. Almuerzo: Ikan Bandeng Goreng, Tempe Orek, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Ikan Bandeng Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. más...
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2547 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rifkigunanto
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