Diario de BeneFZ1, 19 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
72,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2022:
2516 kcal Grasa: 67,33g | Prot: 122,95g | Carbh: 331,83g.   Desayuno: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Almuerzo: Beste Ernte Kidney-Bohnen, REWE Sonnenmais, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Oryza Ideal Reis. Pasa Bocas / Otros: Barebells Vegan Protein Bar Hazelnut & Nougat, Äpfel. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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