Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 55,88g | Prot: 143,77g | Carbh: 96,41g.
Almuerzo: Lidl Heidelbeeren, Lidl Kaki, Himbeeren, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Nutri Eiweißpulver Neutral, Lidl Speisequark Magerstufe, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild. Cena: Bresso Leichtgenuss, Milfina Butter , Vollkornbrot, Lidl Norwegisches Lachsfilet , Aldi Rote Paprika, Zucchini, Champignons, Gouda. Pasa Bocas / Otros: Ja! Skyr Natur, K-Classic Körniger Frischkäse 20%. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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