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lemaknya banyak bgt hari ini tapi harus tetep happy kiyowo xixixixixixi
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1335 kcal
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Grasa: 61,86g | Prot: 63,50g | Carbh: 134,51g.
Desayuno: Buah Naga, Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Tempe Mendoan, Telur Dadar. Almuerzo: Sosis Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tempe Mendoan, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayur Campuran. Cena: Jambu Biji, Mentimun (Kupas), Natlab Soy Protein Diet. Pasa Bocas / Otros: L'Agie Golden City Chocolate Balls, Roti Keju, Yamazaki My Roti Gandum Kupas, Silver Queen Coklat, My Roti Roti Isi Coklat. más...
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1588 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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