Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2125 kcal
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Grasa: 74,68g | Prot: 144,17g | Carbh: 218,38g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Sucuk, Yumurta. Cena: Reis Basmati Pirinç, Hindi Göğsü Eti. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Supplementler Whey Protein, Yeşil Elma, Badem. más...
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2656 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de omerrrrrrrr
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