Diario de RobertoSaponara, 20 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
84,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2022:
2864 kcal Grasa: 88,64g | Prot: 225,80g | Carbh: 298,04g.   Desayuno: Prozis Oat Porridge, Platinum Sport Nutrition Crema Spalmabile al Pistacchio, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Almuerzo: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Galbanino Formaggio a Fette, Calvé Ketchup, Certossa Pane di Segale. Cena: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Peperone Rosso Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette di Mais, Funghi Champignon. Pasa Bocas / Otros: Kinder Panecioc Cacao, Lidl Barrette Proteiche Cookies, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao. más...
2627 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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