|
Всем привет, хочу распознать о своём опыте в похудение до этого сидела на диете в 1500 калорий, но вскорем понял что это это слишком мало и я очень часто срываюсь, поэтому решил добавить 300 калорий, а сейчас отлично себя чувствую на диете сижу без дискомфорта какого-либо, я думаю что в скором дойду к своему весу минимальному который был у меня в прошлом году.
|
1795 kcal
|
Grasa: 37,24g | Prot: 90,16g | Carbh: 278,39g.
Desayuno: Варенька Малиновое Варенье , Изюм, Европа Овсянка, Вода. Almuerzo: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Cena: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Лента Яблоко, Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Суп. Pasa Bocas / Otros: Суп, Суп. más...
|
|
 Comentarios
19 ene. 22 por el miembro: Elen29g
|
19 ene. 22 por el miembro: you.romion
|
Извините за ошибки записывал через google микрофон.
19 ene. 22 por el miembro: you.romion
|
Девочки и Мальчики🙈🙉🙊❄❄❄🎅🎅🎅🎅🎅
Время проходит быстро – это всем известный факт, поэтому помочь организму красиво встретить Зиму☀️🎅🎅🎅🎅 надо уже сейчас ❗❗❗
🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅
Красивое тело в нарядном платье(костюме)привлекает взгляды многих👯💯... Да и платье👗( костюм) должно не трещать по швам, а легко подчёркивать достоинства фигуры💃🏻.
А это значит, нужно стройнеть💃🌺
❗Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ для похудения ❗ Город не имеет значения❗Что же мы медлим❗❓
Вперёд за красивым телом❗❗❗
Напиши мне в Viber или Wahatsapp "Хочу в чат" 📲+79157137059и я добавлю тебя🤗🥥🥬🥦
20 ene. 22 por el miembro: fjidsikhd
|
Я сейчас почти в таком же весе. Сбрасываю на 3000кал. 1800 для здорового кабана это просто голод.
20 ene. 22 por el miembro: mishunin_evg
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de you.romion
|