Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2413 kcal
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Grasa: 100,80g | Prot: 161,15g | Carbh: 216,56g.
Desayuno: Leite (Leite Integral), Nobre Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Forma Integral. Almuerzo: Max Titanium L-Glutamina, Laranjas, Picanha, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Max Titanium L-Glutamina, Laranjas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Leite (Leite Integral), Nobre Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Ameixas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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