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Real close to my short term goal of 260. Next short goal will be 250 lbs by March 1st.
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118,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,0 kg.
Aún para ir: 14,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 66,71g | Prot: 88,51g | Carbh: 154,19g.
Desayuno: Millville Crunchy Granola Raisin Bran, 2% Fat Milk. Almuerzo: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Cena: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Triscuit Crackers Original, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting) , Cuties Clementines. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Double Cheeseburger. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Coach MW
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