Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2925 kcal
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Grasa: 83,19g | Prot: 353,07g | Carbh: 197,96g.
Desayuno: 山芋, クッキーアンドクリーム, きな粉. Almuerzo: 山芋, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ゆで卵, ソイプロテイン. Cena: クルミ, ささみ. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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