Diario de sylvasafira, 21 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
72,7 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2022:
1080 kcal Grasa: 48,20g | Prot: 58,97g | Carbh: 105,40g.   Desayuno: Ceres Meses, Blue Band Cake & Cookie, Roti. Almuerzo: Bakso dengan Saus (Campuran). Cena: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Rambutan, Pepaya. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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