Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
emmie_
Diario
21 ene. 22
Diario de emmie_, 21 ene. 22
Perfil de emmie_
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ända sedan jag började jobba så har jag gått up mycket i vikt.. och det har varit svårt att hålla den. Det blir alltid att jag äter någoting onyttigt på jobbet och sedan så äter vi i familjen ganska stora middagar till kvälls eftersom jag aldrig äter en riktig lunch eller frukost. Det blir en sån obalans 😕
52,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,6 kg a la Semana
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Testa att äta middagen på assiett och ha med dig mat till jobbet och nåt litet mellanmål. Försök skippa onyttigheterna på jobbet. Det är du och inte din familj som styr ditt intag. Kanske hela familjen behöver äta mindre middagsportioner dessutom. Även barn kan bli för stora om de äter för mycket.
22 ene. 22 por el miembro:
astho
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de emmie_
Ver la Historia Completa