Diario de emmie_, 21 ene. 22

Ända sedan jag började jobba så har jag gått up mycket i vikt.. och det har varit svårt att hålla den. Det blir alltid att jag äter någoting onyttigt på jobbet och sedan så äter vi i familjen ganska stora middagar till kvälls eftersom jag aldrig äter en riktig lunch eller frukost. Det blir en sån obalans 😕
52,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,6 kg a la Semana

3 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Testa att äta middagen på assiett och ha med dig mat till jobbet och nåt litet mellanmål. Försök skippa onyttigheterna på jobbet. Det är du och inte din familj som styr ditt intag. Kanske hela familjen behöver äta mindre middagsportioner dessutom. Även barn kan bli för stora om de äter för mycket. 
22 ene. 22 por el miembro: astho

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de emmie_


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.