Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 63,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 42,25g | Prot: 86,14g | Carbh: 175,89g.
Desayuno: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Almuerzo: Carne de Porco, Macarrão, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Lasanha com Carne, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Porco, Heineken Cerveja Heineken (355ml). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ragner Maia
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