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sarapan
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745 kcal
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Grasa: 17,57g | Prot: 25,92g | Carbh: 126,75g.
Desayuno: Pisang, Buah Naga, Yakult Yakult, Quaker Oat, Safiya Chia Seed. Almuerzo: ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Ikan Panggang, Seblak. Pasa Bocas / Otros: Buah Kiwi. más...
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1882 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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