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Berjuang demi sehat dan ideal 😊
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1182 kcal
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Grasa: 41,40g | Prot: 64,21g | Carbh: 140,63g.
Desayuno: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Golden Farm Green Peas, Tahu Susu, Wortel Dimasak, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Almuerzo: Cabai Merah Besar, Tropicana Slim Minyak Kanola, Bawang Putih, Bawang Merah, Indomaret Jamur Kuping, Tahu Susu, Telur Rebus, Nasi Merah. Cena: ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Cabai Merah Besar, Tempe, Nasi Merah. más...
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1375 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de anciafriscilla
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