Diario de Rida rizvi, 22 ene. 22

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Kindly let me know, How many of you are eating in calorie defecit? and how much calories are you taking?

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1101 kcal

Grasa: 33,72g | Prot: 43,27g | Carbh: 156,93g. Desayuno: Oat Bran Bread, Brown Sugar, 1% Fat Milk, Hot Water, Psyllium Seed Husks. Cena: Beef Biryani. más...

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Less than 500 calories a day lost 14 kgs currently in a weight loss plateau but will get thru this soon

03 feb. 22 por el miembro: AstreaThePig


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