Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2261 kcal
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Grasa: 69,70g | Prot: 145,89g | Carbh: 274,31g.
Desayuno: Ameixas, Leite (Leite Integral), Nobre Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Probiótica Whey Bar Creamy, Laranjas. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Probiótica Whey Bar Creamy, Pão de Queijo, Nobre Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Forma Integral. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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