Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2014
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2559 kcal
|
Grasa: 76,45g | Prot: 85,47g | Carbh: 375,76g.
Desayuno: Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Бодрая Корова Мороженое Клубника со Сливками, Окей Груша Конференс. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 3,5%, Брест Литовск Сметана 20%, Зеленый Чай, Wendy's Чили, Тортилья, Огурец (с Кожурой). Cena: Хлебцы Ашан, Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Арбуз, Каша Пшенная на Молоке. Pasa Bocas / Otros: Bisca Датское Печенье, Останкино Колбаса Докторская, Домик в деревне Молоко 3,5%. más...
|
|
3842 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 16 minutos, Correr - 10/kph - 54 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hexen Hammer
|