Diario de maruchiiiii, 23 ene. 22

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数ヶ月ダラダラして、ちょっとリバウンドしたので、また再開😂目標まで頑張ろう💪🏻

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2022:

1328 kcal

Grasa: 57,22g | Prot: 59,41g | Carbh: 138,91g. Desayuno: ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）. Almuerzo: 味噌汁, テーブルマークあじの竜田揚げ, ご飯, J-オイルミルズオリーブオイル, 小松菜. Cena: ハナマルキわかめ味噌汁, 梅酒, テーブルマークあじの竜田揚げ, 目玉焼き, J-オイルミルズオリーブオイル, ローソン絹豆腐, ごま油, 玉ねぎ. Pasa Bocas / Otros: 煎餅, ロッテチョコパイ, みかん. más...

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Comentarios

maruchiiiiiさんそうそう！😃😁

23 ene. 22 por el miembro: ruqiaknight


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