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23 ene. 22
Diario de vinifcosta, 23 ene. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2022
112,4 kg
Disminuído hasta ahora:
62,5 kg
.
Aún para ir:
20,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 enero 2022:
1518 kcal
Grasa: 60,17g | Prot: 127,75g | Carbh: 118,70g.
Desayuno:
Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Wickbold Pão do Forno Integral.
Almuerzo:
Quiabo Cozido, Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado.
Cena:
Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral.
más...
2282 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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🤩🤩🤩🤩🎊🎉🥳
23 ene. 22 por el miembro:
Monique.jap =)
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