Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2022
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2829 kcal
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Grasa: 121,25g | Prot: 96,80g | Carbh: 334,92g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Buitoni Tradizioni Tortellini Ricotta e Spinaci (230Gr.). Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Prosciutto Cotto, Camoscio d'Oro Camoscio d'oro, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco Cuorcake Crema al Limone, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Noci, Bauli Panettone. más...
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3012 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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