Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 47,66g | Prot: 82,71g | Carbh: 178,07g.
Desayuno: Pepaya, Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Kikil, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Ikan Layang, Tumis Kangkung, Tahu Kukus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bakpao, Jeruk, Kue Nagasari, Arem-arem. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de delfiana.widia123
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