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hikksssss
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 53,77g | Prot: 52,67g | Carbh: 206,36g.
Desayuno: Buah Naga, Salak. Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tahu Goreng, Bakwan, Tahu Kukus. Cena: Buah Naga. Pasa Bocas / Otros: Roti Goreng. más...
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1737 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Planchado - 1 hora, Rastrillar - 15 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de widyanat
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