Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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798 kcal
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Grasa: 13,65g | Prot: 23,83g | Carbh: 154,48g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Tempe Orek, Tahu, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Milo 3 in 1, Quaker Oatmeal, Pisang, Tempe Orek, Nasi Putih. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rzkaazilla
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