Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1575 kcal
|
Grasa: 76,72g | Prot: 65,72g | Carbh: 157,55g.
Desayuno: Performans Kakaolu Fındık Kreması, Gün Kurusu, Ceviz. Almuerzo: Performans Fıstık Ezmesi, Performans Kakaolu Fındık Kreması, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, İçim Laktozsuz Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Doygun Artizan Cevizli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Cena: Çilek, Muz, İHE Altınçörek. Pasa Bocas / Otros: İncir Reçeli, Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Ispanak Yemeği, Pırasa Yemeği. más...
|
|
1791 kcal
|
Ejercicio:
bazal metabolizma - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Samsung Health - 21 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pınar18
|